20150407_1st

운동일기 1

5세트;
15 덤벨 스러스터
15 덤벨 로우
15 브이업
20초 브이업 버티기

5세트;
3 풀업+3 딥

백스쾃 7X3

로잉;
2키로

들쑥날쑥 스케줄때문에 이용시간이 자유로운 동네 헬스장(!)을 끊어봤다

첫날이니까 대충 살살

근데 노예근성이라 누가 안갈구니까 계속 대충하면 어카지ㅠㅠ