2014. 10. 28. 01:05
[카테고리 없음]
STR
power clean
35lb 10 / 65lb 3 / 85lb 5 /
95lb 5 5 / 95lb+2kg 5 5 5 5
bench press
65lb 5 / 85lb 5 / 85lb 5 / 85lb+2kg 5 6
back squat
85lb 3 3 / 115lb 3 / 135lb 3 / 135lb+2kg 3 3
손목스트랩을 깜빡했다
전에는 없이도 잘 하더니 허허 습관이란게 참 무서운 거더군 손목이 아프거나 아픈 거 같은 기분이 듦
코치님처럼 세컨풀 빵빵 슈러깅 깜짝 순식간에 빡 하고 하고싶다
백스쾃은 거울을 보며 자세연습을 하도록 한다 상체 기울기 각도에 자신감이 없음
오늘따라 유독, 건강이 최고란 생각뿐이다
잘하고 못하고 그런 건 다 떠나서 멈추지 말고 운동을 해야겠다
신해철의 죽음은 질 나쁜 농담같다 화나고 슬프다 소주 생각이 너무 난다 편히 주무세요 그 멋진 노래들 두고두고 듣겠습니다 당신이 좋고도 싫고도 좋았습니다..