2014. 10. 21. 00:10
[카테고리 없음]
STR
power clean
35lb 7 / 65lb 5 / 85lb 5 /
95lb 5 / 95lb+3kg 5 / 105lb+2kg 2(x) 3(o), 1(x) 4(o), 1(x) 4(o)
bench press
35lb 5 / 65lb 5 / 85lb+2kg 3 / 85lb+4kg 3 / 85lb+5kg 3 5
back squat
85lb 4 / 105lb 3 / 135lb 3 3 5
- 파워클린할 때 생각을 줄이자
- 김드한네 부장님보다 벤치가 더 쎈 나^^ 하지만 더 쎄져야지
- 백스쾃.. 4개월만에 무게 올렸다 팔다리 저림이 없었다 기쁘다ㅠㅠ