2014. 7. 9. 23:46
[카테고리 없음]
STR
PRESS
PVC 7 / 35lb 5 / 45lb 4 / 50lb 3 / 60lb 3 / 65lb 3
HangPowerClean
35lb 8 / 45lb 8 / 55lb 8 / 65lb 15
(40" Plank + 2' rest) x 4set
이번주는 과도기
서두르지 말자
에로하고 싶지만 코믹한 날들
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