2014. 6. 17. 21:00
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WOD
Squat Clean 1-1-1-1-1
Pullup&HangPowerClean1-2-3-4-... in 7min
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SQCL 65-75-85-85-95-100lb
PU(G)+HC 7R ㅋㅋㅋ
월요일에 지방에 다녀올 일이 있어서 운동을 쉬었기때문에 오늘 갔다
역도 운동은 정말 다 까먹었다 다 싹 다.. 자세가 안나옴...찬찬히 백지에서부터 하는 수 밖에
와드는 몸을 사리느라 느릿느릿했더니 고작 7라운드 했다 ㅎㅎ 그래도 괜찮아 ㅇㅇ
