2013. 4. 22. 23:26
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WOD
Five rounds for time of:
Row 500 meters
floor press 15 reps
하지만 사람이 많아서리 2인 팀와드로,
500미 로잉 번갈아 타고 최대 많은 플로어프레스 in 25분
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2000m / 20lb each hand 209
으어 체육관 가기 직전에 너무 빡치는 일이 생겨가지고 딥빡침의 수치를 0에서 10으로 봤을때 9 정도? 내가 성격이 참 좋은데 성질은 조금 나빠서... 열받으면 갑자기 체하고 얹힘. 그래가지고 증말 토할뻔했네 후우..... 콘디숀 망망. 거기다 팔 아프구 나서 아직 좀 소심해가지구.. 코츼님이 25로 양손에 들고 하라는걸 뺑끼쓰고 20으로...대신 좀 갯수를 안쉬고 많이 했네여 봐주세여 헤헤. 담부턴 시키는대로 하겟듭니다....오늘도 잘 털렸습니다 감사합니다!
