2013. 4. 3. 00:04
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WOD
Five rounds for time of:
205/155 pound Power clean, 3 reps
10 Burpee pull-ups
5라운드:
파워클린3
버피10
풀업10
.
.
110lb 13'04"
버피풀업이 안되니까 버피 따로 10개하고 밴드걸고 풀업10개로 대체
밴드는 파란밴드 두개 끼우고 했다
내가진짜.. 와드 전에 못돼먹은 거 먹고 가면 안되는거 뻔히 알면서!
날씨에 홀려가지고 속에 불지르는 교동짬뽕을 먹고 갔는데 뻥안치고 3라운드 지나는데 입으로 도로 면 뽑을 뻔함.
수타 장인도 아니고 소중한 체육관에서 못볼 꼴 보여드릴뻔함.
와드 전에 파워클린 중량을 올려가는데, 서서히 올리다가 135에 도전했었음. 파워클린를 해야되는데 이게 무거우니까 나도모르게 본능적으로 쩍 개구리처럼 앉아버려서 스쾃클린으로 받아버림. 어케 받긴 받았어. 근데 못일어남...죽어도 못일어남...앉은뱅이임...코치님이 업업업! 하면서 사람들이 다 나만 보고 있는거같은 느낌이 드니까 또 멘탈이 쪼그라들어서 개다리춤 추려다가 던져버림. 휴. 내 힘으로 이겨내고싶다.........
나 진짜 체육관에서 겸손을 배우네요. 집에 오는 내내 손바닥 욱씬거리구 너무 아프구 휴우 문질문질 하면서도 그치만 똥클린 계속 생각나고 와드 하면서도 마음에 들게 받은 클린이 몇개 안되니까 찝찝하고 실패한 거도 계속 생각나서 휴우. 그나마 단 한가지 내가 짜부러지는 거 보고 함박웃음 지으신 코치님 생각에 마음 편히 잡니다.
오늘도 잘 털렸습니다! 감사합니다!
