2013. 2. 21. 00:00
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WOD
Snatch 3-3-3-3-3
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35lb 3x2
55lb 3x4
65lb 3x2
35lb 타바타 스내치 8R
+) rowing 2000m 9'30"
풀업연습 (매달리기, 스윙)
오늘 증말 기쁜 날인게
65lb로 스내치 성공함
스내치 자체를 처음으로 성공한 거 같다
그동안 해왔던 꾸물꾸물 더러운 스내치 말고 지인짜로 쭈욱~팡! 하는 스내치!
솔직히 수십번 중에 한 세 번 정도 된 거 같지만, 그때 그 기분을 잊지 않을고임...
코치님 고맙습니다!
