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20140822_40th
앨리스(choigo)
2014. 8. 23. 01:45
STR
Hand Stand HOLD 2set
DL 105lb 5 / 135lb 5 / 165lb 5 / 190lb 3 3 4
BoxJump 20"/24"/24"+10lb/24"+10lb+10lb
5 5 5 2
Cindy (Blueband) Pull up 5 + Push up 10 + Squat 15
6R+5+5
신디 마지막날
코친님이 파란 밴드로 해보라고 해서 기부니 좋아따
그동안 쎄져서 잘 당겨졌다!
물구나무도 늘고 있다 벽에 발이 닿는닼ㅋㅋㅋㅋ
내 방이 넓었다면 혼자 연습할 텐데 남는 벽이 없어.../슬픔/
박점은 무섭기때문에 플레이트 2개 얹고 2회 수행 후 종료했다
겁이 많아져서 이제 안다친다^^
데드리프트는 5파운드 올렸다 천천히 하다보면 예전만큼 할수도 있을지도?!
주말 동안 착하게 먹어야지
끝
+)빨리추석이 와서 까미보러 가고 싶당
