20140728_30th

STR

Hand Stand Hold 1(머리 대고 발차기 5회) 1 1 1 1(마지막 버티기 1분) 

BSQ

35lb 5 / 85lb 5 / 85lb 8 / 105lb 6 / 125lb 5 / 145 5 5 / 135 5 

HPCL

35lb 8 / 65lb 5 / 85lb 5 / 90lb 12

-물구나무 재밌다.

-백스쾃이 안되는 이유를 좀 알거같은데, 그것은 저림 증상이었다. 하도 전신에 힘을 주니까 일시적인걸지도 모른다고 생각했는데 연속 3주 그러니까 쓰읍.. 왼쪽 손바닥 엉덩이 종아리가 저린 증상인데 뭔지 좀 찾아보고 병원은 되도록 안가야지.

-행파클린 고작 5파운드 올렸는데 정말 무겁다 횟수가 절반 수준으로 뚝 떨어지네. 담주에 다시 무게 내리고 횟수를 늘릴지 코치님이랑 상의해봐야겠다.