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20140623_15th
앨리스(choigo)
2014. 6. 23. 19:12
STR
BSQ
35lb 7 7 / 65lb 5 / 85lb 4 / 105lb 3 / 125lb 3
PU (GB)
N (10"X3 5"X2) X3
90` 20X2
sit up 1' + rest 1' + twist 1' + rest 1'
sit up 30" + rest 30" + twist 30"
자세 느낌이 좋았다.
다음주엔 135로 올려보자.
운동 후 금주 원칙이 오늘 깨졌다.
그래도 운동 끝나면 바로 술쳐먹으로 달려가던 시절에 비하면 장족의 발전...
다시 지켜야지.