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20140602_8th

앨리스(choigo) 2014. 6. 2. 02:11

STR


BSQ 

35lb 3 3 5 / 55lb 5 / 75lb 5 / 85lb 6 / 105lb 5 / 115lb 5 


PU (GB)

N (10"X3  5"X2) X3

90` 20X2


SQ10 + SU 7 + PushUp 5 : 7R


row 2000m : 10'51"




스트레스를 없애자

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