20130521_79th

WOD

5round
2min max hang power clean 135/95
2min max box jumps 24/20
rest 2min

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왼쪽 어깨 안좋아서, 오른손 20lb덤벨 행파워클린으로 대체

1R 35+30

2R 32+29

3R 33+29

4R 31+28

5R 27+31

(158+147)

왼쪽 어깨? 데낄라 먹고 기절하고 계속 안좋았는데 정신 못차리고 운동하다 인대 살짝 찢어짐ㅋㅋ카아오~

하여간에 몇주 정도 왼쪽 어깨는 그냥 쉬어야해서~ 당분간은 하체 위주로...

나 근데 박점이 늘었음! 전엔 정말..박스 뚫을 기세로 쿵! 쿵! 느리적느리적 쿵!

그랬는데 이제는 좀 사뿐하게 올라가집니다?

예전처럼 박스가 무섭지도 않고..그래도 뭐라도 늘긴 느는구나...

쿵짝쿵짝 할 날도 언젠가 오겠지.

오늘 일도 너무 바쁘고 아슬아슬 밥 먹을 시간도 없어서 사과 하나 먹고 치과까지 들렀다 오느라 정말 기빨리고 힘들었는데ㅠㅅㅠ 

그래도 체육관은 일단 오면 잘왔다는 생각이 듦!

오늘도 잘 털렸습니다 감사합니다!