20130410_71th

WOD

"Diane"

21-15-9 reps of:
225/155 pound Deadlift
Handstand push-ups

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155lb/BOXHPU

6'33"

밤 되니까 맥주 선전 끝내주게 나온다

나도 팔꿈치란 걸 펴보고 싶다

지금 더 안펴짐..와드할 때 기적같이 펴지다가 지금 더 접힘...휴

그렇다고 바벨을 계속 들고 다닐 순 없자너여?

근육통 약이 소용이 없나.. 두 알 더 먹고 자야지

데드만 RXD로 했는데, 무겁다. 무거워. 

언젠가 벽물구를 한번 시도해봐야겠다. 

온램프를 안들었더니 배울 기회가 없었고 무서워서 아예 시도 자체를 안하고 있음..

끝나고 타바타 러닝 하는데 발바닥에 불붙는 기분이었네요

휴......왜 뛸까. 바쁘고 갈길 멀면 택시타면 되는데........

오늘도 잘 털렸습니다 고맙습니다 꾸벅