20130311_58th

WOD

For time of :
21-15-9
135lb/95lb thruster 
30"/24" Box jump

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75lb 10'23"

와드 전 스트렝스(스러스터)

35lb 5x2

55lb 5x2

75lb 3x2

85lb 3x2

와드 전에 스트렝스 때라도 RxD로 해보려고 했는데 하하하하

또 이렇게 체육관에서 겸손을 배우네요 95는 커녕 85로 하다가 몸개그 할뻔 함

5개 넘어가니까 팔꿈치가 초고속카메라 촬영 속도로 펴지면서 얼굴이 아마 되게 웃겼을 것임..

프레스가 너무 더러워 이렇게 더러운 스러스터는 못쓰는 거야 버리는 거야..

그래서 양심적으로 와드할 때 10 빼고 75로 했지만 막판 되니까 더럽긴 더럽더라 휴 빵빵 하고 싶다 스러스터 빵빵

어깨로 빵빵 받는 건 자신 있는데 프레스좀 빵빵 힘들다고 까치발 들지좀 말고 좀..

오늘도 잘 털렸습니다 고맙습니다!